Nasıl Beslenelim?

Reflünün (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) belirtilerini azaltmak için hangi yiyeceklerden kaçınalım?

• Yağlı ve kızartılarak hazırlanan yiyecekler
• Salçalı ve baharatlı gıdalar
• Özellikle aç karına yenilen tatlılar
• Kahve ve çay
• Asitli meyve suları ve kolalı içecekler
• Çikolata
• Nane